Vištienos blauzdelės apelsinų marinate

Nežinau kaip pas jus, bet mano virtuvėjė vištiena vienas iš mėgiamiausių pasirinkimų – ji nesudėtingai ir gana greitai paruošiama, minkšta, gardi, traški, iš jos paruošite daugybę skirtingų patiekalų. Šį kartą gaminau orkaitėje keptas blauzdeles apelsinų marinate.

Jums reikės:

• 8 vištienos blauzdelės
• 2 apelsinų šviežiai išspaustos sultys
• 1 a.š. garstyčių
• 1 a.š. medaus
• 2 v.š. sojos padažo
• 2 skiltelės česnako
• žiubsnelis druskos
• žiubsnelis pipirų

Gaminimo eiga:

Sumaišykite visus ingredientus ir palaikykite sumarinuotas blauzdeles šaldytuve kelias valandas, per naktį būtų idealu.

Kepkite orkaitėje 180C apie 40min.

Garnyras:

• ryžiai
• ciberžolė
• daržovių mišinys
• druska

Ryžius išvirkite, paskaninkite druska, ciberžole ir sumaišykite su garintomis arba keptuvėje pakepintomis daržovėmis.

Skanaus