Tortilijos sulankstymo būdas + 4 receptai

Tortilijos wrap’ai nepakeičiamas produktas mano virtuvėje. Su jais galima pagaminti begalę skirtingų receptų, šaltų, karštų, saldžių, sūrių, pigių, brangių, o svarbiausia greitų.

Puikiai tinka pusryčiams, pietums, į pikniką, į darbo dėžutę ar pavaišinti draugus. Žodžiu, #sveikaiirgreitai . O jūs ar juos mėgstate?

Gaminimo eiga filmuke:

Saldi tortilija

• 1 pilno grūdo tortilijos lakštas
• 1 v.š. riešutų sviesto
• 1/2 banano
• 2 braškės
• sauja mėlynių
• 1 v.š. tirpinto juodo šokolado

Tortilija su omletu

• 1 pilno grūdo tortilijos lakštas
• 1 keptas kiaušinis
• 1 v.š. kokybiško majonezo
• 20g mozarelos sūrio
• keli salotų lapai
• 2 kepti pievagrybiai
• 2 juostelės keptos šoninės
• 2 vyšniniai pomidorai

Tortilija su rūkyta lašiša

• 1 pilno grūdo tortilijos lakštas
• 1 v.š. Philadelphijos sūrio
• sauja rukolos
• 50g rūkytos lašišos
• 4 griežinėliai agurko
• sauja smulkintų svoguno laiškų
• šakelė šviežių krapų
• pora baziliko lapelių

Tortilija su rūkyta jautiena

• 1 pilno grūdo tortilijos lakštas
• 20g mozarelos sūrio
• 3 juostelės rūkytos jautienos
• 1 a.š. garstyčių
• keli salotų lapai
• 3 saulėje džiovinti pomidorai
• 1 v.š. kaparėlių
• pusė saujos smulkintų svogūno laiškų
• 1/4 paprikos

Gaminimo eiga: