Sportas

20 min treniruotė viršutinei kūno daliai

Treniruotė skirta viršutinei kūno daliai – nugarai, krūtinei, pečiams ir…

Skaityti

10 Pratimų pilvo preso treniruotė

Keletas faktų apie pilvo presą: Norint išryškinti pilvo presą turite…

Skaityti

Kardio treniruotė namuose

Visos puikiai žinome kas yra kardio treniruotės ir jas arba…

Skaityti

Kojų, pečių ir preso treniruotė

Kol vaikai sportavo/žaidė ir lakstė parke, pasinaudojau proga ir pasportavau…

Skaityti

Nėščiosios Treniruočių Programos

Reguliarus fizinis aktyvumas yra neatsiejamas nuo nėščiosios sveiko gyvenimo būdo,…

Skaityti