Sluoksniuotis – puikus pasirinkimas sotiems, skaniems ir sveikiems pusryčiams.
4 stiklinėms Jums reikės:
4 v.š. chia sėklų
200ml augalinio pieno
2 bananų
1 avokado
1 kriaušės
1/2 stiklinės aviečių (tinka ir šaldytos)
4 v.š. granolos arba avižinių dribsnių
Paruošimas:
į stiklines beriame po šaukštą chia sėklų užpilame 50ml pienu. Laikome per naktį, kad sėklos išbringtų.
ryte sluoksniuojame kaip fantazija leidžia 
Žiupsnelis granolos, trintas bananas, trintas avokadas su kriauše, trintos avietės, granola.
Paskaniname uogomis ir riešutais.
Skanaus 
