SILKĖ SU TROŠKINTOMIS MORKOMIS

Porcijai Jums reikės:

• 100g silkės
• 1 morka
• 1/2 raudonojo svogūno
• Šakelė krapų
• 2 v.š pomidorų pastos
• 1 maža bulvė

➡️ Morką sutarkuokite, svogūną supjaustykite plonais griežinėliais.

➡️Keptuvėje įkaitinkite 1 a.š. kokosų aliejaus, sudėkite Morką, svogūną ir ant silpnos ugnies troškinkite apie 20min. 

➡️Baigus troškintis sudėkite pomidorų paštą ir smulkintus krapus. 

➡️ Silkę supjaustykite mažais gabaliukais ir sudėkite į pravesusias daržoves.

➡️Patiekite su virtą, garinta arba orkaitėje kepta bulve. 

Skanaus