Labas, aš esu Orinta - moteris, žmona, mama, trenerė ir mitybos konsultantė

Apie mane

Naujienlaiškis

Prenumeruokite mano naujienlaiškį ir busite garanduota jog pirmoji sužinosite apie naujienas, išbandysite naujus receptus, išmėginsite treniruočių programą ar sužinosite apie nuolaidas.

Mano tikslas

Padėti jums išmokti mėgautis sveiku, subalansuotu maistu, būti aktyviomis, energingomis bei save mylinčiomis moterimis

Browse by Category:

Receptai

Sportas

Motyvacija

Programos

Bananų duona

12 gegužės, 2020

Žinot tą jausmą kai norisi šilto, skanaus, sotaus ir sveiko pyrago? Aš žinau! Bananų duona tokiu atveju puikiausias pasirinkimas 😉 Vaikai sakė čia pyragas, o ne duona 😉 Va tokie…

full story

Obuolių pyragas

27 balandžio, 2020

Norisi deserto? Obuolių pyragas visada puikus pasirinkimas! Skanus tiek karštas, tiek šaltas. O ypač kai yra pagamintas be gausybės cukraus ir kvietinių miltų. Norint paįvairinti pyrago skonį galite įtarkuoti apelsino…

full story

Orkaitėje keptas fetos sūris

25 balandžio, 2020

Pavasaris lauke, pavasaris ir lėkštėje 😉 Kai norisi lenvo, skanaus, šilto ir spalvingo patiekalo keptas fetos sūris puikus pasirinkimas! Porcija dviems žmonėms: Jums reikės: 120g fetos sūrio 4 v.š. avinžirnių…

full story

Nėščiosios Treniruočių Programos

5 balandžio, 2020

Reguliarus fizinis aktyvumas yra neatsiejamas nuo nėščiosios sveiko gyvenimo būdo, naudingas ne tik būsimai mamai, bet ir besivystančiam vaisiui.…

full story

Grikių duonos sumuštinis su pievagrybiais

31 kovo, 2020

Kas mėgstate pievagrybius?? Rekomenduoju išbandyti šį skanų ir labai sotų užkandį. Jums reikės: 3 didelių pievagrybių 1/2 avokado Žiubsnelis citrinpipirių 1/2 a.š. kanapių sėklų 2 riekučių grikių duonos Grikių duonos…

full story

Avižinė košė su kiaušiniu

28 kovo, 2020

Per pastaruosius keltą metų mano pusryčių patieklas yra avižinė košė. Man labiausiai patinka tai, kad ji greitai ir lengvai paruošiama, gali būti pagardinama bet kokiais mano mėgiamais priedais, bei suteikia…

full story