Prenumeruokite mano naujienlaiškį ir busite garanduota jog pirmoji sužinosite apie naujienas, išbandysite naujus receptus, išmėginsite treniruočių programą ar sužinosite apie nuolaidas.
Tikriausiai visos esate girdėjusios apie šios žalios puokštės sulčių naudą? Pagrindinės naudingosios savybės: mažina blogąjį cholesterolį mažina kraujo spaudimą subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, ko pasekoje mažėja potraukis saldumynams suteikia sotumo…
Treniruotė skirta viršutinei kūno daliai – nugarai, krūtinei, pečiams ir rankoms. Atliksime 6 pratimus 3 kartus : 50 sec pratimas, 15 sec poilsis. Rekalinga įranga: 2 svareliai (2-4kg priklausomai nuo…
Keletas faktų apie pilvo presą: Norint išryškinti pilvo presą turite sumažinti bendrą kūno riebalinį sluoksnį. Tai atliksite tik prisižiūrint mitybą ir reguliariai sportuojant santykių 80 /20 %. Jūsų kūne turi…
Tortilijos wrap’ai nepakeičiamas produktas mano virtuvėje. Su jais galima pagaminti begalę skirtingų receptų, šaltų, karštų, saldžių, sūrių, pigių, brangių, o svarbiausia greitų. Puikiai tinka pusryčiams, pietums, į pikniką, į darbo…
Nežinau kaip pas jus, bet pas mus ledai “einami” bet kokiu metų laiku. Šis puikus šaldytas jogurtinis desertas praverčia tiek man, tiek vaikams kai norisi paskanauti šaltu skanėstu. Šiam receptui…
Tikriausiai nesuklysiu sakydama, kad kiekvienoje šeimoje yra blynų fanų ir kad blynai puikiai tinka šventiniam ar tingiam rytui. Jums reikės: 1pak. sausų mielių (7g) 100ml pieno 1/2 a.š. kokosų cukraus…