Labas, aš esu Orinta - moteris, žmona, mama, trenerė ir mitybos konsultantė

Apie mane

Naujienlaiškis

Prenumeruokite mano naujienlaiškį ir busite garanduota jog pirmoji sužinosite apie naujienas, išbandysite naujus receptus, išmėginsite treniruočių programą ar sužinosite apie nuolaidas.

Mano tikslas

Padėti jums išmokti mėgautis sveiku, subalansuotu maistu, būti aktyviomis, energingomis bei save mylinčiomis moterimis

Browse by Category:

Receptai

Sportas

Motyvacija

Programos

32 aukščiausių Airijos apskryčių viršūnių iššūkis

27 kovo, 2017

Mes esame labai aktyvių, smalsių ir drąsių 4-čių dvynukų ir labai mielo 6 mėnesių kūdikio tėvai. Mūsų šeimos hobis yra kalnų žygiai. Mūsų berniukai kopinėti pradėjo dar prieš gimstant 😉…

full story

Kodėl svarbu maistą pasigaminti iš anksto?

30 rugsėjo, 2015

Mityba – tai ne tik tai, ką mes valgome, bet ir maisto paieška, jo kramtymas ir ryjimas, virškinimas ir įsisavinimas. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, ir…

full story

Motyvaciniai patarimai

10 rugsėjo, 2015

Asmeninė trenerė, fitneso varžybų dalyvė, dvynukų mama Orinta Donelė nuo šiol specialiai „Tiesos” skaitytojams dalins patarimus sveikos gyvensenos ir sporto temomis. Šįkart, – apie visuose tūnančią, tačiau retkarčiais prarandamą MOTYVACIJĄ.…

full story