Matcha latte
Prisipažinkite kas neesate girdėję žodžio matcha? Matcha – tai ne kas kitą kaip susmulkinti žalios arbatos lapai. Ir tai tikrai ne „dar vienas” socialinių tinklų išpopuliarintas stabuklingas gėrimas. Ji iš tikro stebuklinga! Japonų budistų vienuoliai matcha mėgavosi jau prieš 800 metų.
Matcha kava/arbata žymiai sveikesnė alternatyva mūsų įprastai kavai.
Naudingosios savybės:
- suteikia energijos
- gausu antioksidantų
- gerina smegenų veiklą
- gerina odos būklę
- skatina medžiagų apykaitą
- mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje
- gerina nuotaiką ir padeda susikaupti
- suteikia vitamino C, seleno, chromo, cinko ir magnio
Kiekvienas gurkšnis pradžiugins švelniai saldžiu ir subtiliai karčiu skoniu ♡
Prieš skubant prie recepto noriu pakviesti tave sekti mane Instagrame, nes ten pirmiausia nugula mano receptai ir visi patarimai.
JUMS REIKĖS:
- 1 šaukštelis matcha arbatos miltelių
- 1 šaukštelis klevų sirupo arba medaus
- 200ml jūsų pasirinkto pieno, karvės arba augalinio
- 50ml virinto vandens
EIGA:
1. Suberkite matcha į dubenį, užpilkite vandenį ir maišykite, kol neliks gumuliukų. Perpilkite į stiklinę.
2. Įmaišykite medų.
3. Pieną pakaitinkite, tuomet, jei turite galimybę, suplakite pieno plaktuvu iki putų, supilkite į stiklinę ant matchos.
Skanaus ♡
MANO NAUJAUSI RECEPTAI: