Labai mėgstu išbandyti naujus skanius ir sveikus derinius, tačiau visgi pirmenybę teikiu greičiau pagaminamiems. Šį kartą Jūsų skonio receptorių teismui saldžios bulvės (batato) ir krevečių derinys.

Jums reikės:

  • 120g krevečių
  • 1/2 vidutinio didžio batato
  • Kelių mažų pomidoriukų
  • Kelių šakelių brokolio
  • 1 skiltelės česnako
  • Sausų krapų
  • Druskos
  • 1/2 a.š. kanapių sėklų
  • 1 a.š. ghi sviesto
  • 1/2 griežinėlio citrinos

Eiga:

Batatą perpjaukite išilgai, perpjautą dalį ištrikite 1/2 a.š. ghi sviestu, paskaninkite druska, dėkite į skardą kartu su brokoliais. Kepkite orkaitėje 170C kol bulvė suminkštės (lengvai kabinsis šakute), baigiant kepti šalia įdėkite pomidorus.

Krevetes pakepinkite keptuvėje ant likusio sviesto kartu su česnaku, druska, krapais, citrinos sultimis.

Sudėkite viską į lėkštę, batatą paskaninkite kanapių sėklomis.

Skanaus 😉