Pradėjus keisti mitybos įpročius pirmiausia ieškome kuo pakeisti vieną ar kitą mūsų mėgiamą produktą į sveikesnę alternatyvą. Daugiausiai klausimų iškyla dėl duonos! Kokią rinktis, į ką atsižvelgti ir pan. Tad dalinuosi labai greitai paruošiamu, sveiku ir skaniu AVIŽINĖS DUONOS receptu.

Jums reikės:

  • 250g avižinių dribsnių
  • 450g varškės (tinka bet kokio riebumo ar net grūdėta)
  • 3 kiaušinių
  • 125g saulėgrąžų ir moliūgo sėklų mišinio
  • 2 a.š. sezamo sėklų
  • 4 skiltelės česnako
  • 1/2 a.š. džiovintų krapų
  • žiubsnelis druskos
  • Jei mėgstate galite paskaninti 1 v.š. kmynų.

Gaminimo eiga filmuke:

Skanaus 😉