Tobuli pusryčiai arba užkandukas prie kavos

150g avižinių dribsnių
100g avižinių miltų
3 bananai
3 kiaušiniai
100g kokosų pieno
20g kokosų aliejaus
60g graikiškų riešutų (ar kitų mėgiamų,
puikiai tinka ir spanguolės)
1 a.š. kakavos
1 a.š. kepimo miltelių arba sodos

Bananus suplakite su kiaušiniais, kokosų pienu, aliejumi.
Suberkite sausus sausus ingriendus
Palaikykite skardoje apie 15min, kad masė išbrinktų.
Kepkite 180°C apie 30-35min.

Puikiai tinka su riešutų sviestu ar natūraliujogurtu ir uogomis, vaisiais.

Skanaus